スピルリナは幅0.005~0.008mm、長さ0.3~0.5mmの藻の一種であり、約30億年前から存在している地球上で最古の植物と言われています。ちなみに、この植物にはタンパク質や脂質、炭水化物、ビタミン、ミネラルはもちろん、60種類以上の栄養素をバランスよく含んでいることが特徴です。栄養を豊富に含んでいるため、食生活の乱れをサポートしてくれるということです。スピルリナは細胞壁を持たないため、消化吸収率が高いというポイントもあります。

2時間で95%が消化吸収されるという結果が報告されており、さまざまな効果を期待できるでしょう。スピルリナは古来アフリカや中南米の湖に自生しており、現地の人々の貴重な食糧源として利用されてきた歴史があります。現在では健康食品として世界中で食べられており、宇宙未来食糧としても研究されています。スピルリナはテレビや雑誌などのメディアでも多く取り上げられていますし、サプリメントなどもいろいろ販売されています。

サプリメントを利用すれば手軽に摂取することができますが、たくさんの種類があるのでどれが良いのか迷ってしまうこともあるでしょう。口コミや成分、価格などを比較して検討していくことが大切です。口コミだけでは判断できないこともありますし、お試しが用意されている場合は利用してみると良いでしょう。奇跡の食材として脚光をあびているスピルリナにはさまざまな効果があるということです。

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